CANH NHÂN SÂM

Nguyên liệu:

 12g nhân sâm xắt lát

19g Hạnh nhân

38g củ hoa Lily khô

15g long nhãn khô

225g cà rốt

225g thịt heo nạc

muối

 Hướng dẫn chế biến:

1.Rửa thịt, chần sơ qua nước sôi trong 3 phút.

2.Rửa sạch các loại thảo dược và rau củ, gọt vỏ và xắt cà rốt ra miếng vừa ăn.

3 Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, đổ nước vào nấu sôi, giảm lửa nhỏ nấu trong 2 giờ, nêm nếm với muối, dọn dùng nóng.

**giúp tăng cường hệ thống miễn dịch

**thanh lọc phổi

**tinh thần hưng phấn

**làm giảm các dị ứng